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【滑雪穿什么鞋子】滑雪鞋子怎么穿 滑雪要穿自己的鞋子吗

发布时间:2018-04-20 11:32:18编辑:admin

摘要:滑雪要穿自己的鞋子吗?滑雪穿什么鞋子?很多人在趁着冬季想去滑雪,但是第一次不知道该怎么准备,很多人去滑雪场穿着自己的雪地靴,雪地靴当然也可以,但是滑雪的话最好还是要穿专业的滑雪鞋。那么下面我们一起学习一下滑雪鞋子怎么穿。

【滑雪穿什么鞋子】滑雪鞋子怎么穿 滑雪要穿自己的鞋子吗

滑雪要穿自己的鞋子吗

当然可以,但自己的鞋子只是在你未更换雪鞋,在雪地行走的时候用。

滑雪的时候还需更换相应的雪鞋,

双板滑雪需更换可以卡在双板固定器当中的双板雪鞋;双板雪鞋坚硬固定性良好由卡槽固定。

单板滑雪需要更换软硬度适雪鞋柔软行走较方便,偏重滑行的雪鞋硬度较硬,偏重花样的雪鞋偏柔软。

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滑雪穿什么鞋子

好多朋友都在问去滑雪穿什么鞋?其实无论滑单板还是双板,都需要专门的雪鞋,绝大多数的雪场,雪票里都包含了雪具和雪鞋的费用。衣服和柜子一般都另外租,教练也是单花钱的。所以不用担心滑雪穿什么鞋,只需要自己准备好防水一些的衣物,手套、帽子、最好还戴上滑雪镜(如果没有可以用墨镜代替,但墨镜玻璃碎了,有可能伤到眼睛!)

下面我们来具体讲一下滑雪需要作哪些准备工作:

衣服不能凑合:有好多不常滑雪的朋友会问滑雪穿什么鞋和衣服,其实滑雪发烧友一般都会配备很专业的滑雪服,如果只是偶尔玩一下,可选择租赁雪场的服装和鞋子。上衣要宽松,以利于滑行时的滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能,可有效地防止进雪;领口应为直立的高领开口,防止冷空气的进入。滑雪穿什么鞋比较安全?一般要穿专业的滑雪鞋,一些户外装备店里会有卖,但价格也相对很贵,不如租的经济实惠。

安全最重要:经常有因滑雪受伤的人到医院来救治,因此,在滑雪过程中,应当以安全为前提,在选择服饰与鞋子上也要注意,滑雪穿什么鞋什么衣服需要经过专业人士的指点,这样最大程度上能保证自己的身体安全。

滑雪鞋子怎么穿

1、请穿一双滑雪专用的袜子。基本要求有几点:速干,厚实,羊毛,高腰(至少到小腿肚子)。这个袜子很重要,如果没有,很容易造成脚部受伤。

2、请找个地方坐下来。这个很重要。最好是暖和点的地方,因为寒冷会让雪鞋变得更硬,更难穿。

3、请翘起二郎腿,然后把雪鞋虚套在脚上。此时,请确保雪鞋上的锁扣都松开了,只要有一个是扣死的,你就穿不进去。

4、这步是最关键的地方:看到内胆舌头上的拉环和辅助压力带的固定带了吗?双手往里拉这两个带子,然后脚往外顶,脚就进去了。拉内胆舌头,可以将三片式挤压拉开,这样你的脚才能进去。

5、扣紧锁扣。这步需要不断的尝试,才能慢慢掌握适合自己的松紧程度。

原则就是紧而不痛。疼了就松一档,不痛就紧一档,至少要保证脚跟不能脱出。

首先,锁扣一定要循序渐进的扣紧,不要一下锁成最紧。你的脚需要慢慢适应,而且锁扣也需要整体调整松紧才行。每次加紧锁扣后,都需要调整一下内胆舌头的位置,别夹着肉,疼。

其次,锁扣顺序如下:

4号锁扣是中间锁扣,需要最后扣紧,因为,如果2和3不扣好,4扣起来非常费劲,而且扣不紧。其中,2号和4号锁扣最重要,他们负责固定脚跟,避免雪鞋脱脚。

锁扣的松紧程度,每个人的感觉不一样,不好统一标准。

简单的说一下松紧调整原则:

A、不是越紧越好,标准就是紧而不痛。越紧鞋就越跟脚,动作延迟和损耗也就越小,但同时脚会越不舒服,越容易挤压不过血,甚至受伤,特别是长时间穿着。

B、千万不能太松。紧点其实比松点好。如果太紧和太松,必须二选一,那么还是选太紧吧,至少雪鞋不会脱落,那就很危险了。

C、锁扣松紧适度的标准:

【脚跟】应该被充分固定在鞋底上,不能前后乱窜,不能提起脚跟甚至脱出。

【脚掌】同样应该被固定在鞋底上,不能前后乱窜,不能轻易翻转,但力度要比脚跟小,你使劲翻转一点脚掌还是可以做到的。穿雪鞋时间稍长有可能出现脚掌不过血的情况,我觉得这是正常情况,我试过松一档,脚掌是舒服过血了,但雪鞋变得不跟脚了。所以如果脚掌不过血了,找个地方把雪鞋松开休息一下就好了。

【脚脖和小腿】不能乱窜,有明显挤压包裹感,但是走路时脚脖和小腿不会疼痛才对。如果走路时,你感觉脚脖上像带了脚铐一样坚硬勒腿并疼痛,那么说明太紧了。小腿同理。

6、最后我想强调一下辅助压力带,这个挺容易被忽视的,我最近才发现它的重要性。

最初我就有疑问,都有四个锁扣固定了,还要这个辅助压力带啥用?你如果想固定小腿肚子,那为啥不用锁扣,而是用了一个魔术粘的带子?

后来才发现它是起缓冲作用的。这个辅助压力带不会完全固定死,它有一定弹性,当你的小腿靠住舌头的时候,它会有一定变形,从而缓冲压力,让你感觉是靠在一个柔软有弹性的护板上。如果松开这个带子,光靠锁扣固定,你会感觉像是靠在了一个硬邦邦的铁箍上,坚硬没有弹性,咯腿,疼。所以,辅助压力带的设计是非常科学的。记得一定要把它扣紧,它是你重心靠前的保障。

至此,滑雪鞋算是穿好了。写了这么多,其实没那么复杂,熟悉了就好了。

如何脱雪鞋

会穿基本就会脱了,简单的说就是:坐着跷二郎腿,然后一只手拉舌头,一只手往外推鞋后帮,脚掌撑鞋底,做抬脚跟的动作,雪鞋就脱下来了。

综上,对于新手,穿脱雪鞋确实是个很痛苦的事情,我也是这样过来的,不过知道这些技巧后,穿脱雪鞋就不会太痛苦了。